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IN FORMA E BELLA ANCHE DOPO I 40 ANNI.

IN FORMA E BELLA ANCHE DOPO I 40 ANNI.

Ti sei accorta che tutto quello che hai sempre fatto sinora non ti dà più i risultati di pima?

La dieta per perdere quei 2 -3 Kg non funziona?
Ti alleni regolarmente ma l’ago della bilancia non si sposta di un millimetro?
Che dire di quel fastidioso effetto materasso che proprio non se ne va?

Durante le mie consulenze in istituto incontro tante donne che cercano una soluzione a questo fenomeno. Ma quali sono le cause?

In parte può essere legato a una fase ormonale che attraversiamo tutte. Dopo i 40 anni, il nostro corpo subisce forti cambiamenti, il metabolismo rallenta, mentre aumentano la stanchezza e gli sbalzi di umore.

Un’altra causa può essere una pigrizia intestinale più o meno pronunciata, intolleranze alimentari (lattosio, glutine), o ancora un’alimentazione ricca di grassi, zuccheri e carboidrati, alimenti che appesantiscono e aumentano il gonfiore addominale.

I SINTOMI
Addome molto gonfio e duro, con sensazione di oppressione dopo i pasti, dovuta alla fermentazione prodotta da alcuni cibi, localizzazione di adiposità nella zona dei fianchi, gonfiore delle gambe che tende ad aumentare nelle prime ore del pomeriggio, conferendo il tipico aspetto “spugnoso”. Difficoltà nel digerire alimenti che qualche anno fa assumevi senza problemi.

SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO
Che ci piaccia o no, questo proverbio è la base per ottenere risultati efficaci e duraturi nel tempo.
Sei sempre a dieta e ti concedi solo rarissime trasgressioni? Magari un biscottino light, per spezzare la fame?
Sei una fan delle giornate “Detossinanti” in cui ti abbuffi solo di frutta?
Forse è arrivato il momento di cambiare, perché in questo modo non otterrai mai ciò che desideri.

L’abuso di latticini, cracker, carboidrati e zuccheri, anche in piccole quantità ma in modo regolare e quotidiano, sul lungo periodo contribuisce a intossicare l’organismo e a rallentarne le funzioni. Un’alimentazione scorretta aumenta inoltre la fermentazione intestinale.

Ma anche saltare i pasti, o costringerti a giornate “Detossinanti” di sola frutta non serve a nulla, se non a mettere a tacere la nostra coscienza.

Segui un’alimentazione equilibrata, includi tutti i gruppi di alimenti e cucina alla griglia o al forno, con aggiunta di condimenti a crudo. Scegli una sola proteina, non mischiare nello stesso pasto carne e pesce, ma nemmeno carne e formaggi, oppure formaggi e legumi!

Non mangiare frutta fresca dopo i pasti.
Le verdure cotte preferibilmente a pranzo e quelle crude alla sera.
Scegli solo carboidrati di ottima qualità.

COME STAI MESSA?
Anche la postura svolge un ruolo fondamentale nel nostro benessere e persino nel migliorare la nostra forma fisica.

Posture errate, assunte quotidianamente, possono causare contratture lungo tutto il corpo e provocare fastidiosi inestesismi. Hai presente quei rotolini che si formano sotto le scapole, regalandoti quelle pieghe così fastidiose? Sono dovuti a contratture derivanti da una postura sbilanciata. Trattarli è fondamentale per ottenere grandi risultati.
Sei stanca di non ottenere risultati?
Sei stanca di perder tempo ed energie?
La risposta è Silky Skin!

Si tratta del primo trattamento che puoi prenotare per accedere al Metodo Profili Snella, ti permette di ottenere una consulenza personalizzata e un trattamento detossinante della durata di circa 2 ore al prezzo speciale di
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A presto!
La tua consulente,
Patrizia

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